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                  貴州佳家潔環衛設備有限公司

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                  太極輪

                  2021-04-24 11:05:40
                  太極輪
                  詳細介紹:

                          太極輪多見于居民小區,健身廣場,體育廣場,公園等公共場所。

                           

                          太極輪的構成:

                           

                          太極輪是四個鋼制輪子朝天舉起,輪子由架子固定,上面安裝有滾軸,能夠自由三百六十度轉動。一般來講,這種室外健身器材可以供兩個人同時使用,使用時兩人對站手抓緊輪子上的握手,手臂發力,轉動輪子。

                           

                  太極輪

                          太極輪的使用要領:

                           

                          太極輪使用要勻速、緩慢轉動轉盤,不要用力過猛。身高不及器械高度者不適宜使用該器材。使用時配合太極拳的運動要領較佳。每周可練習3次至6次,每次可練習2組至3組,每15圈至20圈為一組。順時針與逆時針交叉運動能提高中老年練習者的協調性,在運動時控制呼吸頻率能提高肺部能力。貴州垃圾桶

                           

                          使用太極輪的效果:

                           

                          舒展肩部肌肉,增強肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力以及小腦的協調性。適合老年人使用。

                          

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